《都挺好》爆火：原生家庭给的烂牌，你该如何打出王炸?
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本文作者言偃，来源精读微信公号（ID：jingdu999）。
电视剧《都挺好》最近热播，因为话题性强，频频上热搜。
这部剧给人印象最深的，应该就是苏家三兄妹与原生家庭的牵扯。
女主明玉从小在重男轻女的环境中长大，不断地被轻视和偏待，养成了她独立而冷漠的性格。
成年后的她，性格古怪，，为达目的誓不罢休。多年的合作伙伴因裁员问题向她求情，她连眼睛都不眨。
老大苏明哲，永远放不下大哥的架子，没有足够的能力，还非要自己承担大家庭的责任。
老二苏明成，从小到大所有事情都是母亲一手操办，于是养成了他没主见的性格。
巴不得媳妇可以包办所有事，几乎就是在重复他原生家庭的老路。
有人说，明玉现在的样子，都藏在原生家庭里。
其实，明玉两个哥哥现在的样子，何尝不是呢？
区别只在于，明玉需要的是治愈和修复，而两个哥哥需要的是纠错。
近几年，“原生家庭”一直是个热门话题。
高晓松说他，直到他40岁以后才回想起，二三十岁的时候，由于对原生家庭的不满，尤其是跟父亲极为不好的关系，导致年轻的时候出现了很多问题。
演员春夏因为家庭所有女性都离过婚，害怕面对亲密关系。
徐静蕾因为家人太强势，以至于她总在追求着，自己都觉得在矫枉过正的自由。
不可否认，原生家庭的确对每个人都有着重大影响，甚至有人一辈子都无法走出。
这主要是因为，当你尚不具备判断能力时，你最基本的认知都是来自家庭。
从心理学的角度来讲，我们每个人都是本人原生家庭的复印件。
我们每个人身上，都或多或少复印了原生家庭中的行为习气、说话方式、以至是为人处事等方面。
但是，习惯性地把自己的遭遇，统统归咎为原生家庭的影响，这何尝不是一种强盗逻辑呢？
“因为我的父母**，所以我**”；
“因为从小的成长环境，我才养成了这样的性格”；
“我就生在这样的原生家庭里，你还想要我怎样？”
......
“原生家庭”，成了很多人的万能挡箭牌。
但事实上，原生家庭的能量，真有那么大吗？
作家田志刚说：
原生家庭对你影响程度的高低，和一个人的独立能力有关。
如果自己独立的力量越大，家庭的影响就越小；如果自己独立的力量越小，家庭的影响就越大。
田志刚
无独有偶，美国明尼苏达大学的心理学家，通过对儿童抗逆力的追踪研究发现，家庭环境因素对一个人成功与否，并没有决定性影响。
原生家庭并不是制约一个人的根本因素，核心在于你自己是否有改变的意愿，以及是否有付出超过他人的努力。
就比如说鲁迅，如果按照原生家庭的期望，他可能会成为一名财主或资本家。
但他通过学习、反思和睁眼看世界后，背叛了自己原生家庭的期望。
之前看过一组对美国总统的数据分析，发现当美国总统的群体，出自单亲家庭的比率，要远远高过社会上单亲家庭的平均比率。
奥巴马就是出自单亲家庭，克林顿更是一个遗腹子。
说到底，家庭只是提供了一种可能性，身处现代社会的我们，每个人都有超越原生家庭的机会。
如果“原生家庭”能决定命运，那人生未免太过简单。
就像心理咨询师拉姐所说：
一个人在30岁之前，由于社会经验不多，我们能理解原生家庭的土壤对于Ta有着比较重要的影响。
可是，当你过了30岁，恋爱谈了好几场了、工作换了好几份了、爆炸性的网络信息带给你纷繁的价值观了……
你还把自己的问题、自己的挫折通通都怨爹怨妈，那么我想，原生家庭带给你最大的问题是：太懒了。
事实上，原生家庭无论好坏，都不会禁锢我们一辈子，局限你人生的，只会是你自己。
小说《时生》里有这样一句话：
谁都想生在好人家，可无法选择父母，发给你什么样的牌，你就只能尽量打好它。
东野圭吾《时生》
你的人生，不应该沦为原生家庭的牺牲品。
走出原生家庭，塑造自己的未来，应该是每个成年人的必修课。
关于这一点，《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》一书提供了几种方法，今天就和大家分享部分。
①学会对峙
是枝裕和在《小偷家族》里质问到：生了孩子就自然是母亲了吗？大概只有孩子的母亲才会这么想吧。
首先，我们要相信，这世上真的有很多不称职的父母。
中国式原生家庭中，最常见的影响就是，我们习惯压抑自己的感受、缺乏安全感，甚至觉得自己不值得被爱，恐惧父母。
要想摆脱原生家庭的负面影响，第一步并不是原谅，而是先学会对峙。
去直面伤害了自己的父母，将父母从神坛上拉下来，克服恐惧，学会表达出对父母的愤怒，将对他们的不满发泄出来。
然后再谈是否原谅，你也可以选择不原谅。
北大心理咨询师李松蔚说过这样一段话：
“发现自己被原生家庭伤害的人，其实已经好了。所有对原生家庭的批判，一旦发生，就代表着原生家庭的魔咒已经破除。
这不是诡辩，在原生家庭中的逻辑就是这样：知道自己有问题，就没问题。在原生家庭这个框架下的病人逻辑是：病的时候，一个人不知道自己病。等病好了，才知道自己曾经病过。”
深以为然。
当你发现了原生家庭对自己的影响时，其实你已经“醒”了。
②避免对原生家庭的复制
生活中，很多人的婚姻、性格、甚至育儿方式等，其实都是延续了父母的模板。
所以才会有人说：明明最讨厌成为像父母一样的人，却在某一个瞬间，突然发现自己越来越像他们。
这看似是我们对原生家庭的无能为力，但你可能只是在寻找来自原生家庭的熟悉感，因为熟悉使你感到安全。
不敢走出舒适区，也是很多人走不出原生家庭的重要原因。
（来源：孙俪微博）
如今的孙俪和邓超，是娱乐圈的模范夫妇，但曾经的很长一段时间里，孙俪都非常恐惧婚姻，还为此差点拒绝邓超。
因为在孙俪12岁时，父母离异。
这件事，不仅让孙俪开始憎恨父亲，还让她产生了“以后不结婚”的念头。
但她最终克服了原生家庭所带来的影响，创造了一个属于自己的幸福家庭。
也就是说，当你发现原生家庭的瑕疵时，逃避不能解决任何问题，勇敢面对问题，承认它的不完美，积极想办法，才是解决问题的最佳方法。
你可能是原生家庭的受害者，但你也可以做终结者，通过不断地学习，把大多数的问题，终结在自己身上。
至少，不要让下一代重蹈覆辙。
正如武志红所说：
也许，我们无力改变我们的上一代，但是其实我们可以选择接受，可以看清，可以选择尽量不受影响。
真实的生活，哪有完美的原生家庭呢。
父母们是人不是神，或多或少都存在瑕疵，不可能事事周全。
人人羡慕的王思聪还曾在接受采访时说过，“我是父母创业的牺牲品”呢。
原生家庭给人的痛苦，的确很难释怀，毕竟高晓松都花了几十年的时间才得到顿悟。
但正如《都挺好》所说：
原生家庭欠你的，你得靠自己找回来。找不回来就是一场灾难，找回来就都“都挺好”。
没有人可以替你幸福，没有人可以帮你幸福。别人的幸福不是你的。你的幸福不是别人的。
当命运发给你一手烂牌时，选择认输，还是伺机翻盘，全在你的一念之间。
与君共勉。
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本文作者：言偃，精读主创，个人微信公众号：言偃（ID: wyl_yanyan ）。本文首发于精读微信公号（ID：jingdu999）。
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